List Akun Instagram Inpirasi Keren

Nggak seluruh orang hobi traveling, namun nggak ada juga yang akan menolak disajikan gambar-gambar pemandangan menakjubkan dari seluruh dunia. Walau kita nggak bisa gitu aja tidak hadir di sekolah atau cuti kerja untuk berkemas-kemas dan pergi berkelana, masih ada orang lain yang menyambangi tempat hasrat kita dan ingin berbagi pada kita beragam panoramanya.

List Akun Instagram Inpirasi Keren

Yup! Seandainya kau aktif di Instagram, kau bisa intip beberapa akun keren di bawah ini. Dijamin bikin kamu pengen mencoba berkelana seperti mereka!

1. Marischka Prudence: @marischkaprue

Seandainya Anda menyenangi traveling, kau pasti udah akrab dengan dara indah ini. Marischka Prudence yakni seorang travel blogger kondang Indonesia. Sekiranya kau buka akun cara menambah like instagram, kau bakal dibikin dengki. Mantan reporter informasi ini punya koleksi foto-foto keren dari hasil traveling ke beberapa tempat pelosok di Indonesia. Anda malah jadi tahu seandainya ada daerah seindah surga di negeri kita ini!

2. Foster Huntington: @fosterhunting

Foster Huntington hidup secara nomaden, alias bermigrasi dari satu tempat ke tempat yang lain. Dia pergi berkelana dengan menggunakan kendaraan beroda empat, dan tinggal dimana saja ia mau memarkirkan mobilnya. Tetapi yang paling bikin Anda ngiler yakni dia senantiasa tahu daerah parkir yang paling menawan di dunia ini. Ia berkemah di hutan-hutan, malah kadang kala membuat rumah pohon sekiranya mau menghabiskan malam di luar mobil van-nya. Semboyan hidupnya: “Home is where you park it!”

3. Cynthia Drescher: @jetsetcd

Seandainya kamu terkejut dengan Syahrini yang selalu dapat pergi ke luar negeri sesuka hati, kamu bisa jadi bakal lebih dengki atau sampai membanting ponselmu kalau mengunjungi akun Instagram Cynthia Drescher.

Cynthia adalah seorang traveler jetset yang bisa berpindah-pindah ke satu negara ke negara lain dalam waktu yang super singkat. Hari ini mungkin ia sedang di Karibia, besoknya dia udah ada di Amsterdam, lalu beberapa jam kemudian dia sudah ada di Monako. Oh iya, seandainya kau suka es krim, Anda pasti bakal makin ngiler memandang foto-fotonya.

4. Trey Ratcliff: @treyratcliff

Trey Ratcliff ialah seorang traveler, penulis buku, sekaligus fotografer. Nggak heran seandainya foto-foto di Instagramnya bener-bener keren dan menakjubkan. Nggak ada satupun obyek jepretannya yang terlihat umum. Koleksi foto di akun Instagramnya cukup beraneka ragam, mulai dari panorama alam, masyarakat lokal, sampai cityscapes. Nggak nyesel deh seandainya follow ia.

5. Damar: @kangdamz

Damar yaitu seorang warga negara Indonesia yang sedang menjalani hidup di Swedia. Foto-foto yang ia upload di akun Instagramnya juga nggak keok keren sama travel blogger terkenal yang lain. Meskipun bukan seputar Indonesia, akun Instagramnya tetap patut kamu intip. Ia banyak berbagi estetika di kota Stockholm dan sekitarnya.

6. Daniel Nahabedian: @canvasoflight

Daniel Nahabedian udah berkeliling dunia cuma untuk mencari obyek foto pemandangan yang dapat bikin mata kita terbelalak. Sebagai seorang fotografer travel dan budaya, udah pasti hasil foto-fotonya yang dipajang akunnya nggak akan mengecewakan. Malahan, Instagramnya dapat menonjol seperti pameran fotografi.

7. Cole Rise: @colerise

Cole Rise juga seorang fotografer handal. Segala gambar di akun Instagramnya dapat bikin kita membelalakkan mata, lebih-lebih gambar panorama alam yang sekilas kayak negeri dongeng. Sebagian fotonya menggunakan figur, sehingga tampak seperti sebuah foto di majalah. Seandainya kau pecinta fotografi, kamu mungkin akan terinspirasi dengan koleksi foto-foto di akun Instagram Cole Rise.

Mungkin beberapa foto pemandangan indah yang ada di kalender rumahmu ialah hasil jepretannya. Gambar-gambar Gary benar-benar seindah panorama asli, seolah kamu benar-benar sedang mengamati dengan mata kepalamu sendiri. Gary Arndt ialah seorang fotografer travel yang nggak punya rumah, dan udah berpetualang ke lebih dari 140 negara, 125 Taman Nasional di Amerika, serta 250 tempat warisan budaya dunia! Cek Instagramnya guys!

Kumpulan Akun Instagram Dengan Foto Menakjubkan

Nggak seluruh orang hobi traveling, tapi nggak ada juga yang akan menolak disajikan gambar-gambar pemandangan menakjubkan dari penjuru dunia. Walau kita nggak dapat gitu aja tidak datang di sekolah atau cuti kerja untuk berkemas-kemas dan pergi berkelana, masih ada orang lain yang menyambangi tempat asa kita dan berharap berbagi pada kita beragam panoramanya.

Kumpulan Akun Instagram Dengan Foto Menakjubkan

Yup! Sekiranya kau aktif di Instagram, kamu dapat intip sebagian akun keren di bawah ini. Dijamin bikin Anda pengen mencoba berkelana seperti mereka!

1. Marischka Prudence: @marischkaprue

Jika kamu menyukai traveling, kau pasti udah akrab dengan dara cantik ini. Marischka Prudence adalah seorang travel blogger kondang Indonesia. Kalau Anda buka akun Instagramnya, Anda bakal dibikin iri. Eks reporter informasi ini punya koleksi foto-foto keren dari hasil traveling ke sebagian daerah pelosok di Indonesia. Kau pun jadi tahu kalau ada tempat seindah surga di negeri kita ini!

2. Foster Huntington: @fosterhunting

Foster Huntington hidup secara nomaden, alias berpindah-pindah dari satu tempat ke tempat yang lain. Ia pergi berkelana dengan menggunakan mobil, dan tinggal dimanapun dia ingin jasa like instagram memarkirkan mobilnya. Namun yang paling bikin kamu ngiler ialah dia selalu tahu daerah parkir yang paling indah di dunia ini. Dia berkemah di hutan-hutan, malahan sesekali membikin rumah pohon sekiranya ingin menghabiskan malam di luar mobil van-nya. Motto hidupnya: “Home is where you park it!”

3. Cynthia Drescher: @jetsetcd

Jika Anda kaget dengan Syahrini yang senantiasa dapat pergi ke luar negeri sesuka hati, Anda bisa jadi bakal lebih dengki atau hingga membanting ponselmu kalau mengunjungi akun Instagram Cynthia Drescher.

Cynthia yakni seorang traveler jetset yang dapat bermigrasi ke satu negara ke negara lain dalam waktu yang super singkat. Hari ini mungkin ia sedang di Karibia, besoknya dia udah ada di Amsterdam, lalu beberapa jam kemudian dia sudah ada di Monako. Oh iya, kalau kau menyenangi es krim, Anda pasti bakal makin ngiler memperhatikan foto-fotonya.

4. Trey Ratcliff: @treyratcliff

Trey Ratcliff yakni seorang traveler, penulis buku, sekalian fotografer. Nggak heran seandainya foto-foto di Instagramnya bener-bener keren dan menakjubkan. Nggak ada satupun objek jepretannya yang menonjol biasa. Koleksi foto di akun Instagramnya cukup beraneka ragam, mulai dari pemandangan alam, masyarakat lokal, sampai cityscapes. Nggak nyesel deh bila follow dia.

5. Damar: @kangdamz

Damar yakni seorang warga negara Indonesia yang sedang menjalani hidup di Swedia. Foto-foto yang ia upload di akun Instagramnya juga nggak keok keren sama travel blogger tenar yang lain. Walaupun bukan perihal Indonesia, akun Instagramnya tetap harus kamu intip. Dia banyak berbagi estetika di kota Stockholm dan sekitarnya.

6. Daniel Nahabedian: @canvasoflight

Daniel Nahabedian udah berkeliling dunia hanya untuk mencari objek foto panorama yang dapat bikin mata kita terbelalak. Sebagai seorang fotografer travel dan tradisi, udah pasti hasil foto-fotonya yang dipajang akunnya nggak akan mengecewakan. Malah, Instagramnya dapat tampak seperti pameran fotografi.

7. Cole Rise: @colerise

Cole Rise juga seorang fotografer handal. Segala gambar di akun Instagramnya bisa bikin kita membelalakkan mata, lebih-lebih gambar panorama alam yang sekilas kayak negeri dongeng. Sebagian fotonya memakai model, sehingga tampak seperti sebuah foto di majalah. Kalau kamu pecinta fotografi, kamu mungkin akan terinspirasi dengan koleksi foto-foto di akun Instagram Cole Rise.

8. Gary Arndt: @everythingeverywhere

Mungkin sebagian foto panorama menawan yang ada di kalender rumahmu yaitu hasil jepretannya. Gambar-gambar Gary benar-benar seindah pemandangan original, seolah kau benar-benar sedang memandang dengan mata kepalamu sendiri. Gary Arndt ialah seorang fotografer travel yang nggak punya rumah, dan udah berpetualang ke lebih dari 140 negara, 125 Taman Nasional di Amerika, serta 250 tempat warisan budaya dunia! Cek Instagramnya guys!

Trik Membuat CV untuk Fresh Graduate

Agaknya hampir seluruh orang setuju dengan pernyataan jikalau menemukan job di zaman kini ini begitu sulit buat dilaksanakan. Terlebih bagi para fresh graduate yang baru pertama kali menelusuri job serta belum mempunyai pembelajaran kerja lebih awal. jelas saja Perihal ini menjadi kendala, mengingat banyak perusahaan yang memprioritaskan kandidat yang telah memiliki banyak pembelajaran kerja

Trik Membuat CV untuk Fresh Graduate
Meski begitu, bukan bermakna fresh graduate nggak dapat memikat perusahaan impian dengan CV sebagai modal buat memperkenalkan serta menonjolkan nilai mutu diri. Nah, lantas kaya gimana metode buat bikin CV yang efisien serta menarik buat fresh graduate yang belum mempunyai pembelajaran kerja? Terapkan trik dari Hipwee Sukses berikut, yuk!

1. Kembangkan serta perkuat latar belakangmu di area pendidikan. Jangan cuma mencatat nama perguruan tinggi serta tahun kelulusan saja

Latar belakang pendidikan menjadi salah satu aspek yang menjadi pertimbangan saat kamu nggak mempunyai pembelajaran kerja. disamping nama perguruan tinggi serta tahun kelulusan, isilah area informasi pendidikan dengan aktivitas yang kamu ikuti sepanjang di perkuliahan, diantaranya ekstrakurikuler serta kegiatan positif apapun yang kamu laksanakan serta relevan dengan posisi job yang kamu lamar. Tuliskan juga posisi serta kewajibanmu dalam organisasi tersebut
Misalnya saja, bila kamu pernah mengikuti ekskul paskibra, tersebutkan harapannya kamu dikata lebih disiplin. Kesibukanmu mengikuti klub fotografi di kampus membuatmu mempunyai skill tambahan, serta sebagainya. Dengan ada pembelajaran berorganisasi, kamu akan tunjukkan kemampuan sebagai seorang team player

2. walau belum mempunyai pembelajaran kerja, kamu dapat mencantumkan prestasi-prestasi yang pernah diraih dalam bidang akademik ataupun non-akademik

Jika kamu pernah mengikuti lomba atau memperoleh penghargaan semasa duduk di bangku perkuliahan, tuliskan saja! Jangan lupa juga buat menjabarkan prestasi yang kamu capai sepanjang kamu bergabung dengan klub ataupun partisipan organisasi, contohnya peranmu saat memanage aktivitas atau acara kampus. Jabarkan pencapaian yang sudah kamu dapatkan dengan data serta numerik buat bikin pihak rekrutmen menilaimu dengan lebih baik
Prestasi-prestasi serupa dengan ini cukup menolong ‘meramaikan’ CV yang kamu kirim ke perusahaan idaman. walau kamu belum memiliki pembelajaran kerja sebelumnya, prestasi ataupun penghargaan ini tunjukkan jikalau kamu pernah berhasil dalam melaksanakan sebuah yang menantang buatmu serta berguna bagi orang lain

3. Kamu bisa jadi nggak memiliki pembelajaran terhubung job yang dilamar. Tapi, kamu pasti memiliki keterampilan basis buat mendukung job tersebut. Jabarkan!

Ketika kamu memilih job sesuai keinginan, asumsinya ialah kamu mempunyai kemampuan dalam melaksanakan bidang tersebut. Misalnya, job idamanmu ialah terhubung tulis-menulis. Tapi, sepanjang ini, kamu terjebak kuliah di jurusan pertanian. Perihal itu nggak jadi problem kok
Coba ingat, bisa jadi kamu pernah mengerjakan proyek menulis sewaktu perkuliahan. apa kamu pernah menjadi penulis buat koran kampus atau menulis blog yang dibaca banyak orang? bila iya, tulislah seluruh keterampilan yang terhubung dengan posisi lowongan yang ditawarkan. Atau, kamu juga dapat mencatat hobi menulis terhadap biodata pribadi

4. job sampingan dapat dimasukkan ke dalam CV sebagai kelebihan, diantaranya proyek yang berkaitan dengan keterampilan yang dibutuhkan oleh perusahaan

Siapa bilang kamu cuma dapat mencatat pembelajaran kerja formal? Kamu dapat saja menulis job paruh masa bila jelas jelas memiliki. Sebagai contoh, di samping kuliah yang tengah kamu jalani sekarang, sesungguhnya kamu amat tertarik dengan pemrograman. Coba ingat lagi, apa kamu pernah menolong teman atau kerabat buat menangani pembuatan sesuatu program? Atau, jangan-jangan kamu pernah mendapat proyek terhubung IT di luar kegiatan kuliah? bila ya, kamu dapat menuliskannya di CV. Buatlah kolom ‘proyek’ di bawah area ‘pengalaman kerja’ terhadap lembar CV. Di situ, kamu memiliki kesempatan buat memamerkan seluruh kemampuan yang terhubung dengan job yang dilamar

5. walau bukanlah area teknis dari CV, namun CV yang hebat didukung dengan antusias yang kuat

Tunjukkan antusiasmemu yang menggebu-gebu itu dalam surat lamaran. Surat lamaran ini dapat memaparkan kenapa kamu nggak mempunyai pembelajaran kerja yang relevan. Temukan metode buat mengaitkan hasrat serta pembelajaran hidupmu dengan keperluan perusahaan. Kamu dapat memaparkan secara spesifik mengapa pembelajaran kerja non-formal serta proyek sampingan itu dapat mendukung pekerjaanmu di perusahaan. Tuliskan sebab mengapa yang masuk akal sehingga manajer perekrutan tertarik memekerjakanmu
Mencari serta menemukan job bagi fresh graduate jelas jelas perlu kerja keras. Apalagi, keseringan perusahaan menginginkan calon pegawai dengan pembelajaran kerja minimal satu hingga dua tahun. Trik buat mengatasi Perihal ini ialah dengan keluar dari pakem CV terhadap lazimnya serta memolesnya dengan keterampilan yang kamu memiliki saat ini, tentunya yang berhubungan dengan keperluan perusahaan, ya!

Anggaran Kolam Renang Sistem Skimmer Proyeksi Dari Kontraktor Kolam Renang di Tangerang

Salah satu sistem kolam renang yang biasa dikerjakan oleh kontraktor kolam renang tangerang adalah sistem skimmer. Untuk membuat kolam renang sistem skimmer dibutuhkan anggaran yang harus diperhatikan. Misalnya saja untuk ukuran kolam renang 8 x 4 x 1,5 m = 48  m³. Asumsi biaya konstruksi yang digunakan adalah finishing mozaik bagi lantai dan dinding kolam renang. Sedangkan untuk bibir kolam renang asumsinya adalah yang umum, misalnya saja batu andesit. Setiap m³ dibutuhkan biaya sekitar Rp 3.000.000,00. Dengan demikian, jika total volume kolam renang berbentuk balok tersebut adalah 48 m³ maka jumlahnya tinggal dikalikan. Rp 3.000.000,00 x 48 m³ = Rp 144.000.000,00.

Biaya tersebut adalah untuk membuat keseluruhan konstruksi. Sekarang, pembahasan beralih ke biaya untuk perlengkapan peralatan serta aksesoris. Jenis-jenis aksesoris yang diperlukan untuk kolam renang terdiri dari Filter 3/4 Hp, Aksesoris Vacuum Cleaner (Hayward) USD 1500, serta pompa. Karena menyesuaikan naik turunnya nilai tukar rupiah, maka harganya diambil kurang lebih 1 USD = Rp 13.000,00. Dengan demikian, keseluruhan biaya perlengkapan aksesoris adalah kurang lebih Rp 19.500.00,00. Terakhir, biaya yang diperlukan adalah pengisian tangki air ditambah dengan pembeningan sebagai treatment awal senilai Rp 5.500.000,00. Jadi, jika dijumlah seluruhnya Rp 144.000.000,00 + Rp 19.500.00,00 + Rp 5.500.000,00 = Rp 169.000.000. Itulah perkiraan anggaran kolam renang sistem skimmer proyeksi dari kontraktor kolam renang bagi siapapun yang ingin membuatnya.

Larutan Kapur Sirih, Cara Membasmi Rayap Hingga Tuntas Hingga ke Akar-akarnya

Rayap lazimnya bisa diatasi menggunakan pestisida untuk membasmi rayap hingga ke koloni terkecil di sarangnya. Namun, tak semua orang menyukai cara membasmi rayap ini karena dianggap berbahaya bagi kesehatan. Penggunaan pestisida yang mengandung berbagai bahan kimia ditakutkan bisa berpengaruh buruk bagi kesehatan seperti memicu alergi, menyebabkan keracunan dan mencemari tanah. Kalau Anda tak ingin menggunakan cara ini untuk membasmi rayap, Anda bisa menggunakan cara alami membasmi rayap, salah satunya yakni dengan menggunakan kapur sirih.

Sifat panas yang dimiliki larutan kapur sirih dianggap efektif membasmi rayap. Rayap memiliki kulit yang lembut dan tipis sehingga tak akan tahan dengan panas dari kapur sirih ini. Larutankapur sirih yang bersifat panas mampu mematikan rayap dengan seketika, bahkan hingga ke telur-telurnya. Itu sebabnya cara membasmi rayap di lemari menggunakan larutan kapur sirih banyak diaplikasi untuk mengatasi rayap yang ada di lemari maupun kayu atap rumah.

Cara membasmi rayap menggunakan kapur sirih dilakukan dengan mencampurkan kapur sirih dengan segelas air. Aduk hingga merata sampai menjadi larutan putih yang pekat. Kemudian, masukkan larutan ini ke dalam alat semprotan. Penggunaan alat penyemprot dilakukan agar larutan bisa disemprotkan ke area-area yang sulit dijangkau. Lakukan penyemprotan ke area yang dicurigai sebagai sarang rayap secara merata. Agar lebih optimal, lakukan penyemprotan secara berulang kali agar semua koloni rayap mati hingga ke telur-telurnya.

4 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Yang Bisa Dilakukan Dari Hal – Hal Sepele

Kurangi Radiasi Gadget

Siapa sangka, sekedar mengurangi interaksi dengan gadget di saat tidak diperlukan adalah cara ampuh menjaga kesehatan tubuh? Dari 4 cara menjaga kesehatan tubuh yang bisa dilakukan dari hal – hal sepele, ternyata menjauhkan diri dari radiasi gadget cukup mudah sekaligus sulit dilakukan. Mudah dalam artian tinggal mematikan saja alatnya. Tetapi sulit juga jika seseorang sudah benar – benar kecanduan gadget.

Minum Yoghurt

Minum yoghurt akan membantu melancarkan pencernaan. Selain itu, karena terbuat dari fermentasi susu maka yoghurt juga sangat bermanfaat untuk melengkapi kebutuhan gizi seseorang. Sesuaikan yoghurt dengan rasa yang diinginkan. Jika tidak bisa membeli sendiri, maka beli atau pesan saja dari agen terpercaya. Hal inilah yang menjadi salah satu dari 4 cara menjaga kesehatan tubuh.

Hindari Tidur Larut Malam dan Pakai Jaket Saat Berkendara

Poin ketiga dan keempat dari 4 cara menjaga kesehatan tubuh adalah hindari tidur larut malam dan pakai jaket saat berkendara. Meskipun terdengar sepele, kadang apa saja bisa membuat seseorang menjadi tidur terlalu malam misalnya pekerjaan atau hiburan. Hal ini akan membuat insomnia jika terus terjadi. Selain menghindari tidur larut malam, jangan lupa pula memakai jaket saat berkendara karena interaksi kulit dengan angin yang terlalu banyak atau polusi tentunya tidak akan baik bagi kesehatan.

Cara Menambah Like Foto Instagram

Anda mempunyai followers Instagram yang lumayan banyak? Tapi anehnya, ketika Anda men-upload foto atau video, jumlah like dan views video sangat sedikit. Apakah hal ini cukup membuat Anda frustasi, sebel dan hilang motivasi untuk unggah foto lagi ke Instagram? Kalau ya, disini saya akan membuatmu merasa gembira lagi, sebab disini aku akan memberitahukan cara mendapatkan banyak like di Instagram secara free. Anda tidak perlu membeli jasa like instagram, karena like yang alami sudah cukup membuatmu termotivasi untuk mengupload foto lagi. Langsung saja, berikut merupakan beberapa metode yang dapat Anda lakukan:

Cara Menambah Like Foto Instagram

1. Pakai Hastag

Memakai hastag akan membuat foto atau videomu dikelompokkan oleh Instagram. Sehingga dikala orang lain mengetik hastag itu di kolom pencarian, maka foto atau videomu akan tampil dihasil pencarian tersebut. Semakin banyak orang yang mencari hastag itu di kolom pencarian, maka akan semakin besar pula kesempatan fotomu untuk dilihat semua pengguna Instagram. Kini, bayangkan kalau yang mengetik tidak cuma orang Indonesia, tetapi juga mancanegara. Tentu kesempatan fotomu dilihat orang lain semakin besar, dan jumlah likepun otomatis meningkat. Dan jikalau Anda merupakan pemilik online shop, tentu bisa meningkatkan authority tokoonline kau.

Anda dapat memakai hastag yang cocok dengan foto yang Anda unggah. Bila Anda mengupload foto makanan, Anda dapat menambahkan hastag #food, #yummy, #instafood, dsb. Lain halnya jikalau Anda men-upload foto berdasarkan daerah liburan. Anda dapat menambahkan hastag #holiday, #travel, # traveling, #vocation, sampai menambahkan lokasi daerah seperti #jogja, #parangtritis, dsb. Silahkan tambahkan hastag sesuai kreatifitas Anda. Format hastag tak mesti bahasa Indonesia, tapi bahasa inggris juga bisa yaa.

Lalu, berapa maksimal jumlah hastag yang bisa kita gunakan? Instagram mengatur jumlah hastag yang dapat kamu pakai pada setiap foto Anda. Pembatasan jumlah hastag ini sengaja dipakai oleh instagram untuk menghindari spam hastag. Anda bisa menambahkan sekitar 30 hastag pada foto atau video Anda. Namun untuk lebih aman, 20 hastag saja telah cukup. Sedangkan untuk jumlah caption, batas karakter yang dapat Anda tulis pada caption foto atau video yakni 2200 karakter.

2. Aktif berinteraksi dengan orang lain

Instagram menunjukkan foto sesuai dengan interaksi yang kita lakukan. Interaksi disini bisa berupa like atau komentar pada foto orang lain. Coba Anda kadang-kadang like foto orang yang jarang berinteraksi dengan Anda. Maka disaat ia unggah foto lagi, Anda dapat melihat fotonya meskipun sebelumnya tidak pernah muncul foto ia diberanda Anda. Saat Anda like foto orang lain, maka biasanya ia akan like balik. Bila sudah seperti itu, maka saat Anda unggah foto maka foto Anda kemungkinan besar tampil diberanda mereka.

3. Unggah foto diwaktu yang pas

Amati waktu yang Anda pakai untuk mengupload foto. Pernahkah Anda mencoba melakukan evaluasi, kalau upload dipagi atau malam hari, berapa jumlah like yang Anda dapatkan? Jikalau Anda mengunggah foto tengah malam, kecil kemungkinan foto Anda memperoleh like yang banyak. Tetapi seandainya Anda men-upload di waktu yang tepat, untuk mendapatkan banyak like tidak terlalu susah. Waktu yang pas untuk men-upload foto yaitu malam hari, karena pada waktu ini kebanyakan orang sedang bersantai dan bermain dengan handphonenya. Namun tidak selalu malam, kadang waktu makan siang atau pulang kerja juga waktu yang pas.

4. Kasih caption yang menarik

Supaya foto kamu mendapat banjir like, jangan lupa beri keterangan atau caption foto yang menarik. Untuk urusan caption, Anda mesti sedikit berfikir agar hasilnya ‘ngena’ pada teman Anda. Caption yang menarik dapat membuat pemirsa ‘ngena’ dengan foto yang Anda unggah. Kalau sudah ngena, tentu mereka tidak akan sungkan memberikan like pada foto Anda. Untuk pemberian caption, lebih bagus isi caption disesuaikan dengan situasi foto. Apabila foto Anda bercerita tentang suasana keromantisan, maka caption seputar cinta pantas Anda pakai. Namun jika Anda sedang nongkrong bareng sahabat, maka caption tentang pertemanan layak Anda pakai.

Itulah sebagian cara mendapatkan like banyak di Instagram secara mudah, cepat, tanpa aplikasi dan pastinya secara cuma-cuma. Cara diatas memang terbukti bisa menambah like foto Anda. Tetapi tentu membutuhkan kerja keras dan menghabiskan waktu yang cukup lama. Apabila Anda ingin mendapatkan like dengan gampang semudah membalik telapak tangan, ada cara yang lebik mudah. Anda dapat mencoba memakai jasa like foto Instagram. Ada banyak tipe jasa like Instagram, tetapi mimin paling recommended dengan jasa like yang dimiliki oleh 1001instalike.com.

Kenapa saya menyarankan 1001instalike.com? Ada banyak hal kenapa aku menyarankan jasa like instagram ini. Sebab jasa like selama yang aku temui, ini merupakan jasa like terbaik dengan biaya termurah yang saya kenal. Cuma dengan Rp20rb perbulan atau HANYA Rp600,- per hari, Anda bisa mendapatkan like hingga total 10.000 like untuk 20 foto (masing2 foto maksimal 500 like). Walaupun harga relatif murah, tapi kwalitas layanan nomer wahid. Ada juga paket lain seperti paket premium dan gold dengan harga yang sangat terjangkau.

Lalu, apakah dengan menggunakan jasa like itu aman? Tentu ini tergantung penyedia jasanya yaa. Tetapi apabila menggunakan 1001instalike, alhamdulillah selama ini akun Aku aman. Bukan tanpa sebab, 1001instalike memberikan like secara bertahap sehingga kelihatan alami. Saya juga sudah memakai jasa like ini dari lama, dan sampe sekarang akun Instagramku baik-baik saja. Apabila berminat mencobanya, Anda boleh melihat Jasa Like Foto Instagram terbaik di Indonesia. Itulah beberapa bahasan kita hari ini seputar metode meningkatkan jumlah like secara alami. Sekian dan terimakasih.

Cara Cepat Turun Berat Badan Hanya Dalam Waktu 10 Hari Saja!

Siapa sich yang tidak mau miliki tubuh yang langsing serta baik? Tiap-tiap wanita tentu trulum synergy jakarta menginginkan miliki badan yang baik serta bagus. Banyak langkah juga ditempuh untuk mencapainya. Saat ini Vemale juga akan coba mendatangkan langkah praktis yang dapat menolong Anda turunkan berat tubuh cuma dalam kurun saat 10 hari saja lho. Penasaran? Simak penjelasan lengkapnya seperti yang sudah ditulis oleh boldsky. com di bawah ini yuk.

Pelankan Makan Anda
Diperlukan saat 15 menit untuk rasakan kalau perut Anda mulai kenyang waktu makan. Karenanya sebaiknya untuk Anda untuk makan dengan bebrapa perlahan serta tidak tergesa-gesa. Dengan perlambat makan, Anda juga akan terasa kenyang serta tidak banyak makan Ladies. Ini juga akan menolong Anda untuk cepat kurus dalam kurun saat 10 hari saja.

Kunyah Makanan Dengan Benar
Kunyah makanan dengan benar juga akan perlambat tempo makan Anda. Perut juga akan kirim tanda ke otak serta Anda tidak juga akan menginginkan untuk menaikkan makanan sekali lagi Ladies. Dengan kata beda Anda juga akan cepat terasa kenyang.

Makan Sebelumnya Lapar
Ini adalah panduan yang begitu tepat untuk mengontrol rasa lapar Anda. Konsumsilah sebelumnya Anda terasa lapar. Waktu lapar kita juga akan relatif makan semakin banyak makanan. Ini juga akan buat badan lebih gemuk. Langkah mengatasinya yaitu dengan makan sebelumnya lapar. Ini akan menolong pankreas mengontrol gula darah pada badan.

Minum Banyak Air
Minum banyak air akan menolong Anda mengontrol berat tubuh. Air juga akan isi perut Anda serta buat Anda tidak terasa lapar. Dehidrasi nyatanya akan mengakibatkan rasa lapar yang palsu Ladies. Karenanya perbanyaklah mengkonsumsi air supaya tidak gampang terasa lapar.

Salad
Makan salad sebelumnya makan besar akan buat Anda cepat turunkan berat tubuh. Buah serta sayur juga akan isi perut serta rendah kalori. Ini adalah panduan tepat supaya cepat turun berat tubuh.

Berat tubuh yang berlebihan juga akan dapat menyebabkan beragam penyakit. Langkah cerdas dengan kurangi nafsu makan juga akan dapat menolong Anda turunkan berat tubuh cuma dalam kurun saat yang cukup singkat. Selamat coba Ladies.

Harus Hati-Hati, Ternyata Orang Pendek Lebih Berisiko Terkena Penyakit Jantung

Bila dibanding dengan orang kulit putih atau umum di kenal dengan sebutan orang Barat, orang Indonesia termasuk juga pendek-pendek. Sedikit orang Indonesia yang mempunyai tinggi badan lebih dari 180 cm, terlebih wanita. Serta nyatanya ada berita jelek yang terkait dengan tinggi tubuh serta kesehatan jantung Anda.

Seperti diambil dari news. health. com, satu riset yang dibarengi oleh nyaris 200. 000 pria serta wanita temukan kalau orang yang lebih pendek mempunyai resiko lebih tinggi terserang penyakit jantung dari pada mereka yang mempunyai badan tinggi. Menurut riset yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine, tiap-tiap 2. 5 inci kenaikan tinggi tubuh seorang, bisa kurangi resiko penyakit jantung sebesar 13. 5 %. Jadi, makin tinggi badan, makin kecil resikonya.

Sesungguhnya telah lama beberapa ilmuwan berasumsi kalau ada hubungan pada kesehatan jantung serta tinggi badan seorang, serta riset paling baru temukan kalau gen yang mengatur tinggi badan dengan segera memanglah berkaitan dengan resiko penyakit jantung.

Tetapi bukanlah bermakna tinggi badan seorang jadi aspek terpenting penyebabnya penyakit jantung. Banyak aspek beda yang bisa merubah tingkat resiko penyakit jantung, satu diantaranya yang paling utama yaitu merokok. Merokok dapat tingkatkan potensi sampai 200-300% terkena penyakit jantung.

Jadi, bila Anda telah memiliki badan pendek serta merokok, pikirkan berapakah kali lipat resiko Anda terkena penyakit jantung? Yuk jagalah hidup lebih sehat serta kurangi resiko diserang penyakit membahayakan.

Efek Kemoterapi Pada Tubuh

Setelah menerima diagnosis kanker, reaksi pertama Anda mungkin meminta dokter Anda untuk mendaftarkan Anda ke kemoterapi.

Bagaimanapun, kemoterapi adalah salah satu bentuk pengobatan kanker yang paling umum dan paling kuat.

Tapi kemoterapi jauh lebih banyak daripada menyingkirkan kanker.

Sementara obat ini cukup ampuh untuk membunuh sel kanker yang tumbuh cepat, mereka juga dapat membahayakan sel sehat.

Hal ini dapat menyebabkan sejumlah efek samping.

Theseverity efek tesis ini bergantung pada bukumedis.com kesehatan, usia, dan jenis kemoterapi Anda secara keseluruhan.

Sementara sebagian besar efek samping segera sembuh setelah perawatan berakhir, beberapa mungkin akan berlanjut setelah kemoterapi berakhir.

Dan beberapa mungkin tidak akan pernah pergi. Pastikan untuk mendiskusikan efek samping yang Anda alami dengan dokter Anda. Dalam beberapa kasus, tergantung pada reaksi yang dimiliki tubuh Anda, dokter Anda mungkin perlu menyesuaikan jenis atau dosis kemoterapi.

Bagaimana efek samping kemo yang terwujud untuk setiap orang mungkin tergantung pada faktor lain, seperti usia atau kondisi kesehatan yang ada.Tapi tidak peduli seberapa parah, efek ini terlihat untuk setiap individu.Obat kemoterapi dapat mempengaruhi sistem tubuh manapun, namun berikut ini sangat rentan:

  • saluran pencernaan
  • folikel rambut
  • sumsum tulang
  • mulut
  • sistem reproduksi

Perlu dipahami bagaimana obat kanker ini dapat mempengaruhi sistem tubuh utama Anda.

Peredaran darah dan sistem kekebalan tubuhPemantauan jumlah darah rutin adalah bagian penting dari kemoterapi.Itu karena obat tersebut bisa membahayakan sel-sel di sumsum tulang, tempat sel darah merah diproduksi.Tanpa sel darah merah yang cukup untuk membawa oksigen ke jaringan, Anda mungkin mengalami anemia .Gejala anemia bisa meliputi:

  • kelelahan
  • ringan kepala
  • kulit pucat
  • kesulitan berpikir
  • merasa kedinginan
  • kelemahan umum

Kemo juga bisa menurunkan jumlah sel darah putih ( neutropenia ).Sel darah putih berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh.Mereka membantu mencegah penyakit dan melawan infeksi.Gejala tidak selalu jelas, tapi Anda mungkin mendapati diri Anda lebih sering sakit daripada biasanya.Pastikan untuk mengambil tindakan pencegahan untuk menghindari paparan virus, bakteri, dan kuman lain yang Anda minum kemoterapi.

Sel yang disebut platelet membantu bekuan darah.Jumlah trombosit yang rendah ( trombositopenia ) berarti Anda cenderung memar dan mudah berdarah.Gejala meliputi mimisan panjang, darah dalam muntah atau tinja, dan haid yang lebih berat dari biasanya.

Akhirnya, beberapa obat kemoterapi dapat merusak jantung dengan melemahkan otot jantung Anda ( kardiomiopati ) atau mengganggu ritme jantung ( aritmia ).Kondisi ini dapat mempengaruhi kemampuan jantung Anda untuk memompa darah secara efektif.Beberapa obat kemo bahkan dapat meningkatkan risiko serangan jantung.Masalah ini cenderung terjadi jika jantung Anda kuat dan sehat saat Anda memulai kemoterapi.

Sistem saraf dan otot

Sistem saraf pusat mengendalikan emosi, pola pikir, dan koordinasi.Obat kemoterapi dapat menyebabkan masalah dengan ingatan, atau membuat sulit berkonsentrasi atau berpikir jernih.Gejala ini kadang-kadang disebut “kabut chemo,” atau “chemo brain.” Kerusakan kognitif ringan ini mungkin akan hilang setelah perawatan atau mungkin berlangsung bertahun-tahun.Kasus berat bahkan bisa menambah kecemasan dan stres yang ada.Beberapa obat kemo juga bisa menyebabkan:

  • rasa sakit
  • kelemahan
  • mati rasa
  • kesemutan di tangan dan kaki ( neuropati perifer )

Otot Anda mungkin merasa lelah, pegal, atau goyah.Dan kemampuan refleks dan motor kecil Anda bisa melambat.Anda mungkin juga mengalami masalah dengan keseimbangan dan koordinasi.

Sistem pencernaan

Beberapa efek samping kemoterapi yang paling umum mempengaruhi pencernaan.Mulut kering dan mulut yang terbentuk di lidah, bibir, gusi, atau di tenggorokan bisa menyulitkan mengunyah dan menelan. Mulut juga membuat Anda lebih rentan terhadap pendarahan dan infeksi.Anda bahkan mungkin memiliki rasa logam di mulut, atau lapisan kuning atau putih di lidah Anda.Makanan mungkin terasa tidak biasa atau tidak menyenangkan, menyebabkan penurunan berat badan yang tidak disengaja karena tidak makan.Obat-obatan ampuh ini juga dapat membahayakan sel-sel di sepanjang saluran gastrointestinal.Mual adalah gejala yang umum dan bisa menyebabkan muntah.Bicaralah dengan dokter Anda tentang obat antinausea untuk mengurangi muntah selama perawatan.

 Masalah pencernaan lainnya termasuk atau sulit buang air besar dan diare atau konstipasi.Anda mungkin juga merasakan tekanan, kembung, dan gas di sekitar perut.Anda dapat mengurangi gejala ini dengan menghindari dehidrasi dengan mengurangi banyak air di siang hari.Efek samping yang melibatkan sistem pencernaan dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan dan rasa kenyang meskipun Anda belum banyak makan.Akibatnya, penurunan berat badan, kelemahan umum, dan kekurangan energi yang umum terjadi.Penting untuk terus mengonsumsi makanan sehat.

Sistem integumen (kulit, rambut, dan kuku)

Kerontokan rambut mungkin merupakan efek samping obat kemo yang paling terkenal.Banyak obat kemoterapi mempengaruhi folikel rambut dan bisa menyebabkan rambut rontok ( alopecia ) dalam beberapa minggu setelah perawatan pertama.Rambut rontok bisa terjadi dimana saja di tubuh, dari alis dan bulu mata hingga kaki Anda.Rambut rontok adalah sementara.Pertumbuhan rambut baru biasanya dimulai beberapa minggu setelah perawatan akhir.Iritasi kulit ringan seperti kekeringan, gatal, dan ruam juga mungkin terjadi. Dokter Anda dapat merekomendasikan salep topikal untuk menenangkan kulit yang teriritasi.Anda mungkin juga mengalami kepekaan terhadap sinar matahari dan rentan terhadap luka bakar.

Pastikan untuk melakukan tindakan pencegahan khusus untuk menghindari sengatan sinar matahari saat berada di luar rumah, seperti memakai tabir surya atau lengan panjang.Sebagai obat mempengaruhi sistem integumen Anda, kuku jari tangan dan kuku jari kaki Anda mungkin berubah menjadi coklat atau kuning.Pertumbuhan kuku juga bisa melambat seiring nailbecome bergerigi atau rapuh dan mulai retak atau pecah dengan mudah.Pada kasus yang parah, mereka sebenarnya bisa terpisah dari kuku.Penting untuk menjaga kuku Anda dengan baik agar terhindar dari infeksi.

Sistem seksual dan reproduksi

Obat kemoterapi diketahui bisa mengubah hormon pada pria dan wanita.Pada wanita, perubahan hormonal dapat menyebabkan hot flashes, periode tidak teratur, atau onset menopause yang mendadak.Anda mungkin mengalami kekeringan pada jaringan vagina yang bisa membuat hubungan intim tidak nyaman atau menyakitkan.Kemungkinan terkena infeksi vagina juga meningkat.Banyak dokter tidak menyarankan untuk hamil selama perawatan.Sementara beberapa wanita mungkin sementara atau permanen mandul sebagai efek samping, obat kemoterapi yang diberikan selama kehamilan juga dapat menyebabkan cacat lahir.

Pada pria, beberapa obat kemoterapi dapat membahayakan sperma atau jumlah sperma yang lebih rendah.Seperti wanita, pria bisa mengalami infertilitas sementara atau permanen dari kemo.Sementara gejala seperti kelelahan, kecemasan, dan fluktuasi hormonal dapat mengganggu dorongan seks pada pria dan wanita, banyak orang yang menjalani kemoterapi masih dapat memiliki kehidupan seks yang aktif.

Sistem ekskretoris (ginjal dan kandung kemih)

Ginjal bekerja untuk mengeluarkan obat kemoterapi yang kuat saat mereka bergerak melalui tubuh Anda.Dalam prosesnya, beberapa sel ginjal dan kandung kemih bisa menjadi jengkel atau rusak.Gejala kerusakan ginjal meliputi:

  • berkurang buang air kecil
  • bengkak pada tangan
  • kaki bengkak dan pergelangan kaki
  • sakit kepala

Anda mungkin juga mengalami iritasi kandung kemih, yang menyebabkan rasa terbakar saat kencing dan peningkatan frekuensi kencing.Untuk membantu sistem Anda, dokter Anda mungkin akan menyarankan Anda meminum banyak cairan untuk membersihkan obat dan menjaga agar sistem Anda berfungsi dengan baik.Juga, sadarilah bahwa beberapa obat menyebabkan air seni menjadi merah atau oranye selama beberapa hari, tapi ketahuilah ini bukan masalah.

Sistem Kerangka

Kebanyakan orang kehilangan beberapa massa tulang saat mereka menua, namun dengan kemoterapi, beberapa obat meningkatkan kerugian ini dengan menyebabkan kadar kalsium turun.Kanker yang berhubungan dengan osteoporosist untuk mempengaruhi wanita melebihi pria, terutama wanita pasca menopause dan mereka yang menopause tiba-tiba datang karena kemoterapi.

Menurut National Institutes of Health (NIH) , wanita yang diobati untuk kanker payudara berisiko tinggi mengalami osteoporosis dan patah tulang.Hal ini disebabkan kombinasi obat-obatan dan penurunan kadar estrogen alami.

Osteoporosis meningkatkan risiko patah tulang dan patah tulang.Area tubuh yang paling umum mengalami patah tulang adalah tulang belakang dan panggul, pinggul, dan pergelangan tangan.Anda dapat membantu menjaga tulang tetap kuat dengan mendapatkan cukup kalsium dan olahraga teratur.

Korban psikologis dan emosionalHidup dengan kanker dan berurusan dengan kemoterapi dapat menimbulkan dampak emosional.Anda mungkin merasa takut, stres, atau cemas tentang penampilan dan kesehatan Anda.Depresi adalah perasaan yang umum juga, karena orang-orang melakukan pekerjaan, keluarga, dan tanggung jawab keuangan di atas perawatan kanker.

Terapi komplementer seperti pijat dan meditasi bisa menjadi solusi yang membantu untuk relaksasi dan kelegaan.Bicarakan dengan dokter Anda jika Anda mengalami masalah dalam penanganan.Mereka mungkin dapat menyarankan kelompok pendukung kanker lokal di mana Anda dapat berbicara dengan orang lain yang menjalani perawatan kanker.Jika perasaan depresi terus berlanjut, carilah konseling profesional atau tanyakan kepada dokter Anda tentang pengobatan.Sementara efek samping emosional yang umum terjadi, ada juga cara untuk menguranginya.Tidak masalah efek samping kemoterapi, mungkin saja Anda mengambil langkah untuk meningkatkan kualitas hidup Anda selama perawatan.